História e vivência alimentar
Cada pessoa traz memórias, preferências e uma história com a comida. Olhar para essa trajetória ajuda a compreender o contexto de cada um.
Claudia Scarabelot · Nutricionista
Cuidar da mente também é nutrir a vida.
Nutrição, comportamento alimentar e cuidado com a rotina. Conheça as consultas e o Programa Mente Nutrida.
Nutricionista. Bacharelado em Nutrição e pós-graduação em Neuronutrição. CRN-1 5355.
Um cuidado mais amplo
Cuidar vai além da alimentação.
Comer faz parte de uma história, de uma rotina e de relações. Olhar para esse contexto ajuda a construir caminhos de cuidado que façam sentido para cada pessoa.
Rotina real e cotidiano
Horários de trabalho, compromissos e momentos de descanso. A alimentação é pensada a partir do que faz sentido na sua rotina.
Alimentação e rotina
A alimentação participa do funcionamento do corpo e dialoga com o sono, o nível de disposição e as necessidades diárias.
Caminhos de cuidado
Escolha por onde começar.
Duas possibilidades para se aproximar do cuidado nutricional: atendimento clínico individualizado ou o guia digital para leitura independente.
Atendimento Individual Online
Consultas nutricionais
Um espaço para conversar sobre sua alimentação, sua rotina e suas necessidades com atenção individualizada.
- Atendimento online
- Atenção ao comportamento alimentar e à rotina
- Orientações pensadas conforme o seu contexto
- Fale com Claudia para informações sobre o atendimento
Guia Digital
Programa Mente Nutrida
Um guia digital para explorar a relação entre alimentação, saúde cerebral e hábitos do cotidiano.
- Leitura em linguagem direta e acessível
- Temas ligados ao cotidiano, como sono e alimentação
- Comida em primeiro lugar e estudo sobre nutrientes
- Material educativo que não substitui a consulta
Conheça Claudia
Uma escuta que considera você por inteiro.
Claudia Scarabelot é nutricionista, com bacharelado em Nutrição e pós-graduação em Neuronutrição. CRN-1 5355, Distrito Federal. Especialista em suplementação de vitaminas e minerais para ajudar no tratamento da ansiedade, insônia e depressão.
O trabalho busca olhar para a alimentação considerando a história, a rotina e o contexto de cada pessoa, com diálogo e atenção individualizada.
Bacharelado em Nutrição
Pós-graduação em Neuronutrição · CRN-1 5355
Autora do guia digital Programa Mente Nutrida
A abordagem
Nutrição, comportamento e cotidiano.
Quatro aspectos que orientam a conversa e apoiam a construção de um cuidado alinhado ao seu contexto:
01
Escuta
Suas experiências e necessidades têm lugar na conversa.
02
Contexto
A alimentação é considerada junto à rotina e aos hábitos.
03
Possibilidades
O cuidado pode ser pensado a partir do que faz sentido para você.
04
Acompanhamento
Para saber como funciona o atendimento e esclarecer dúvidas, fale com Claudia.
Conhecimento para o dia a dia
Pequenas reflexões sobre o cuidado.
Informações fundamentadas para refletir sobre a alimentação, a rotina e a saúde integral no cotidiano.
Variedade à mesa
Uma alimentação variada pode ajudar a oferecer diferentes nutrientes e compostos importantes ao organismo.
A variedade à mesa contribui para a nutrição do organismo.
Sono e rotina
Manter horários regulares para dormir e acordar pode contribuir para um sono melhor e para o bem-estar ao longo do dia.
O descanso faz parte dos hábitos e da rotina cotidiana.
Alimentação e saúde cerebral
A alimentação participa do funcionamento do organismo como um todo e está ligada aos hábitos e à rotina de cada pessoa.
Alimentação e rotina caminham juntas no dia a dia.
Suplementação
Suplementos não substituem uma alimentação equilibrada e devem ser avaliados conforme as necessidades individuais.
A alimentação equilibrada é a base do cuidado nutricional.
Como funciona o atendimento online?
As consultas acontecem online. Fale com Claudia para saber como agendar e esclarecer suas dúvidas sobre o acompanhamento.
O que é o Programa Mente Nutrida?
É um guia digital desenvolvido por Claudia Scarabelot sobre a relação entre alimentação, saúde cerebral e temas do cotidiano.
O guia digital substitui uma consulta individual?
Não. O guia é um material educativo de apoio e reflexão. Ele não substitui a avaliação clínica nem o acompanhamento nutricional individualizado.
Para quem é a consulta?
A consulta é um espaço para conversar sobre sua alimentação, sua rotina e suas necessidades com atenção individualizada.
Como agendar uma consulta?
Entre em contato pelo WhatsApp para verificar informações de agendamento e esclarecer suas dúvidas sobre o atendimento.
Seu próximo passo
Vamos conversar sobre cuidado?
Entre em contato para saber mais sobre as consultas online ou para solicitar o guia digital Programa Mente Nutrida.
Atendimento individualizado
Consultas online com atenção à sua rotina e às suas necessidades.
- WhatsApp: +55 61 98065648
- Consultas online com horários sob consulta
- Nutrição e comportamento alimentar
- Guia digital Programa Mente Nutrida